Als je wilt afvallen stop dan met dieten en begin met het stapsgewijs veranderen van je levenswijze.

Lees meer....

Voedsel is de brandstof van je lichaam en kan niet los worden gezien van de verrichte arbeid.

Lees meer....

Overdaad schaadt. Eet zoveel als je verbruikt.

Lees meer....

De weg van de minste weerstand is de kortste weg van je leven. Durf je comfortzone te verlaten.

Lees meer....

Durf de stap te nemen om gezonder te gaan leven!

Iedereeen, jong en oud, kan beginnen met gezonder te gaan leven. Maar er zijn veel mensen die daar moeite mee hebben. En ze geven daarvoor allerlei redenen op: je moet je lichaam nemen zoals het is, sporten is ook niet gezond (kijk maar naar al die blessures), ik kan er toch niets aan doen, waarom zou ik, het is erfelijk bepaald, ik heb er geen tijd voor en bij mij werkt het toch niet, want ik heb alles al geprobeerd.
Maar hou je daarmee je zelf niet voor de gek? Wie wil zich nu niet vitaal voelen? En waarom zou je dat zelf niet kunnen? Misschien zou je zelf ook wel eens de vierdaagse willen lopen, die éne berg met de fiets willen beklimmen of 10 km willen hardlopen.
ModernFit kan je helpen. Ook al ben je de 50 gepasseerd en heb je nog nooit aan sport gedaan.
Het menselijke lichaam is gebouwd om te bewegen en bezit over een enorme veerkracht en doorzettingsvermogen. Ga de uitdaging aan en leer weer te genieten van je lichaam: het mooiste geschenk dat we hebben gekregen.

Hoe? Kijk maar bij coaching hoe ModernFit je kan helpen.

  • gezond eten
  • gezond bewegen
  • duurzaam leven
  • gezond verstand

Volmaaktheid wordt niet bereikt wanneer er niets meer kan worden toegevoegd, maar pas wanneer er niets meer kan worden weggelaten